CMD Soforthilfe – Was Sie bei akuten Kieferbeschwerden sofort tun können
Meistens kommen die Beschwerden genau dann, wenn Sie eigentlich funktionieren müssen: morgens beim Aufwachen, beim Kauen, beim Sprechen oder beim Arbeiten am Bildschirm.
Ich kenne diese Situationen sehr gut – aus meiner täglichen Arbeit in meiner Zahnarztpraxis, aus fast 30 Jahren Erfahrung mit CMD-Patientinnen und -Patienten und auch aus meiner eigenen Geschichte als ehemals selbst CMD-Betroffene.
Dr. Silke Raitarowsky
Zahnärztin & CMD-Spezialistin
Hier ist die Lösung gegen Ihre Schmerzen: Sehen Sie jetzt im Video, wie das CMD Soforthilfe-Kit funktioniert.
„Ich wusste gar nicht, dass ich ständig die Zähne zusammenbeiße.“
Jasmin ist 42 Jahre alt. Als sie zu mir in die Praxis kam, erzählte sie mir von einem Kiefer, der sich seit Jahren nie mehr richtig entspannt anfühlte.
Morgens wachte sie häufig schon mit Spannung im Gesicht und dumpfen Kieferschmerzen auf. Während der Arbeit am Bildschirm wurde ihr Kiefer mit der Zeit immer fester, teilweise zog der Schmerz bis in die Schläfen. Abends kamen Nackenverspannungen und ein unangenehmes Druckgefühl im gesamten Kieferbereich dazu.
Sie hatte sich längst daran gewöhnt. Auch deshalb, weil sie zuvor schon bei verschiedenen Ärztinnen und Ärzten gewesen war und dort immer wieder gehört hatte, dass sie lernen müsse, mit den Beschwerden zu leben.
Während unseres Gesprächs fiel mir etwas auf.
Jasmin saß ganz ruhig vor mir – aber ihre Zähne hatten Kontakt.
Sie schaute mich überrascht an.
„Nein. Das mache ich doch gar nicht.“
Doch genau das tat sie.
Und damit ist Jasmin alles andere als allein.
Viele meiner Patientinnen und Patienten bemerken überhaupt nicht, wie häufig ihre Zähne im Laufe eines Tages Kontakt haben. Beim konzentrierten Arbeiten. Im Auto. Beim Lesen. In stressigen Situationen. Manchmal sogar beim Fernsehen.
Dabei sollten sich Ober- und Unterkiefer im entspannten Zustand normalerweise nicht dauerhaft berühren. Die Lippen dürfen geschlossen sein – der Unterkiefer darf dagegen locker und entspannt hängen.
Genau das habe ich mit Jasmin ausprobiert.
Ich bat sie zunächst, für einen Moment nichts anderes zu tun als ihren Kiefer zu beobachten.
Die Lippen sanft schließen.
Die Zahnreihen voneinander lösen.
Den Unterkiefer einfach locker hängen lassen.
Die Zunge entspannt am Gaumen liegen lassen.
Und ruhig weiteratmen.
Nach wenigen Sekunden sagte sie:
Genau dieser Satz ist wichtig.
Denn wenn sich ein entspannter Kiefer ungewohnt anfühlt, zeigt das oft, wie sehr man sich bereits an die ständige Anspannung gewöhnt hat.
Aber Jasmin war nicht zu mir gekommen, weil sie nur verstehen wollte, was sie falsch macht.
Sie wollte vor allem wissen:
Und genau an diesem Punkt setze ich bei vielen Patienten mit meiner Soforthilfe an.
Ich zeigte Jasmin zunächst, wie sie die stark verspannte Kaumuskulatur gezielt bearbeiten kann. Dafür verwenden wir ein kleines Massageinstrument, mit dem sich besonders angespannte Bereiche selbst behandeln lassen.
Danach zeigte ich ihr den zweiten Bestandteil meines CMD Soforthilfe-Kits: ein formbares Material, aus dem sich mit einer einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitung ein kleiner Frontzahn-Jig herstellen lässt.
Dieser sitzt nur im vorderen Bereich der Zähne und soll dabei helfen, den Unterkiefer vorübergehend aus dem gewohnten Anspannungsmuster herauszuführen und zu entlasten.
Für Jasmin war dabei vor allem eines wichtig:
Zuhause, bei der Arbeit oder genau dann, wenn sie merkte: „Mein Kiefer verspannt sich und die Schmerzen nehmen zu.“
Mein Soforthilfe-Kit bietet Ihnen eine praktische Möglichkeit, Ihren Kiefer gezielt zu entspannen. Das Kit ist das Resultat meiner langjährigen Erfahrung in der Behandlung von CMD-Patientinnen und -Patienten wie Jasmin in meiner Zahnarztpraxis mit Schwerpunkt Funktionsstörungen im Kausystem. Viele Betroffene haben bereits davon profitiert und ihre Beschwerden zuhause aktiv behandelt.
